|
Sporten:
Diensten:
|
Keep-Fit:
Ineens merkt u het: hijgend komt u de trap op, vroeger nam u die met twee treden tegelijk. U liep net niet hard genoeg om de bus te halen. U pakt vaker de auto, want fietsen is zo vermoeiend."Word ik nu echt oud!!!!?" denkt u. Nee, u bent nooit te oud om te bewegen. Wie zo lang mogelijk fit wil blijven, kan het beste zo veel mogelijk blijven bewegen. Dat kan door juist wat vaker de fiets te pakken in plaats van de auto of bus, door vaker de trap te nemen in plaats van de lift. Keep-Fit is voor mensen die hun conditie willen verbeteren, maar geen moeilijke of enge dingen willen doen. Ook voor mensen die niet meer echt "piepjong" zijn, maar zich wel graag fit willen blijven voelen is Keep-Fit de juiste keuze. 
Gezond!
Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. En een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor verkoudheden en andere ongemakken. Uw spieren en gewrichten blijven soepel en uw botten langer sterk. U hoeft geen uitgesproken sportfiguur of fervent trimmer te zijn om aan Keep-Fit mee te doen. De lessen worden zo samengesteld, dat iedereen in zijn of haar eigen tempo kan deelnemen.
Lestijden:
