Cardio

Met behulp van het meest uitgebreide cardio aanbod trainen de deelnemers hun gehele lichaam. Tijdens het programma wordt er gebruik gemaakt van hartslagmeters op de conditieverbeterende apparatuur. Tevens bevat het apperatuur een televisie systeem waarop men geen serie of film hoeft te missen. Alle muziek wordt vertoont op een groot scherm, allen zorgen voor een onvergetelijke beleving tijdens de cardio training!

De conditieverbeterende apparatuur houdt rekening met het persoonlijke uithoudingsvermogen van de deelnemer en stelt zichzelf daarop in. Het is nooit mogelijk om met dit systeem gevaarlijk hoge hartslagen te hanteren.

Hiermee wordt de kans tot een blessures tot het minimum beperkt.

Fitness

Veel mensen komen tot de ontdekking dat een goede lichaamsconditie door een lichte vorm van fitness ook een goed, geprofileerd lichaam oplevert. Men wordt daardoor niet uitermate breed of gespierd, maar het lichaam neemt een veel natuurlijker vorm aan, waarin je je veel beter voelt. De kans op blessures is minimaal, omdat u geheel onder begeleiding een optimale opbouw van de training krijgt met behulp van trainers, computers, en een veilig samengesteld fitness programma. Uniek is ons computerprogramma voor fitness, dit programma geeft precies aan wat, hoe en hoe vaak u een oefening moet doen. Het programma houdt er rekening mee als u een keer een training gemist heeft en is overzichtelijk en gemakkelijk te bedienen. De eerste keer dat u komt sporten krijgt u individuele begeleiding, alle oefeningen worden voorgedaan en uitgelegd door een deskundige. Aan de hand van uw eigen trainingsprogramma traint u, waarbij u nauwlettend in de gaten wordt gehouden op het correct uitvoeren van de oefeningen.

Wie iets aan sport wil doen, maar geen kans ziet op vaste tijden naar het fitnesscentrum te komen, vindt in de individuele fitness training een ideale manier om in vorm te blijven.

 

Kenmerken

  • Afvallen
  • Rehabilitatie
  • Conditie vergroten
  • Krachtiger
  • Blessure preventie
  • Healthy Lifestyle
  • Plezier
  • Het beste appratuur

Details Fitness & Cadrio

  • Trainers: 5
  • openingstijden:
    Maandag-vrijdag
    08:00-22:00
    zaterdag 09:00-13:00
    zondag 09:00-15:00

  • Goldcoach: 3
  • Calorieverbruik:
  • Bij een gewicht van 50KG-330Kcal per uur
    Bij een gewicht van 100kg-660Kcal per uur

  • WORD NU LID!
  • Voel je lekker en fit