Wil jij fit worden?
De beste manier om je doel te bereiken!
De leukste lessen met de beste instructeurs.
Neem nu eenmalig een gratis proefles! Zorg voor jezelf, Fit zijn zorgt voor een betere weerstand!
Kijk je eigen televisie zender tijdens je workout!
Onder leiding van de beste instructeurs op het nieuwste apparatuur!
De abonnementen zijn per 4 weken. Dus geen lange contracten!
Inclusief Cardio/Fitness, Groepslessen, Zonnebank en Squash!
Kom langs en ervaar een gratis proefles naar keuze!
Al onze groepstrainingen staan onder leiding van "FREE STYLE" instructeurs. Dit betekent dat elke les specifiek van de creativiteit van de instructeur tot stand komt.
Kickfit is een les met een hoge intensiteit die draait om het boksen en trappen. Dit combineer je met kracht- en cardio oefeningen. Het is geen gespecialiseerde kickboks-training, maar de techniek krijgt wel veel aandacht.
Callanetics is een low impact fitnesstraining op muziek. Het is vooral gericht op het verhogen van de spanning in je spieren. Callanetics biedt grondoefeningen, gericht op spierversteviging van de bekende probleemgebieden: buik, billen en benen.
Squash is een racketspel dat door twee personen in een gesloten ruimte wordt gespeeld en een klein beetje vergelijkbaar is met het tennisspel, althans in zoverre dat de spelers hier niet tegenover elkaar staan maar naast elkaar en gebruik kunnen maken van muren. Er is dan ook geen net gespannen en de (zachte) bal wordt steeds tegen de tegenoverliggende wand gespeeld.
Sportcentrum Bodewes: Stephan
Vanaf heden zijn wij om 17:00 gesloten hiermee volgen wij de richtlijnen van het RIVM.
In de komende dagen zullen wij de groepslessen die normaal op de avonden worden gegeven op een tijdelijke andere
dag en tijd plaatsen.
De komende lessen zijn bevestigd voor de weekenden zolang de lockdown duurt.
- Zaterdag
Spinning 09:30 tot 10:30
Kickfit van 13:00 tot 14:00
- Zondag
Spinning 10:30 tot 11:30
Zumba 10:30 tot 11:30
Kickboks 13:00 tot 14:00
Sportcentrum Bodewes: Stephan
Vanaf nu een nieuwe groepsles KICKFIT!
Zie je het sparren niet zo zitten maar je wilt toch het kickboksen? Dan is Kickfit iets voor jou! Veel bokszak trainingen waardoor je snel een prima conditie krijgt.
Dinsdag van 18:00 tot 19:00
Woensdag van 19:00 tot 20:00
Sportcentrum Bodewes: Stephan
Vanaf heden alle jeugd leden betalen tot de 18de levensjaar €24 euro per 4 weken.